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¿Se nos cae más el pelo en otoño?

Con la llegada del otoño, los cambios en el clima como la bajada de temperaturas, una menor humedad o el viento pueden afectar a nuestra salud capilar. Es por ello que puede ser normal que notes que en otoño se te cae más el pelo. Pero no te preocupes porque la caída de tu pelo es algo temporal y además tiene solución. No todo el mundo va a sufrir una caída del cabello excesiva en otoño.

En este post vamos a hablar de tres motivos y/o hipótesis que están relacionadas con la caída del cabello excesiva en este periodo de otoño.

La caída de pelo en otoño es estacional y se produce por un proceso de renovación natural del pelo. En el mundo animal encontramos algunas especies como los zorros y gatos que mudan el pelaje cuando la temperatura empieza a bajar en otoño. Dicho hecho les ayuda a preparar un buen abrigo que les protegerá de las inclemencias durante los meses de invierno. Y ocurre lo contrario en primavera, en donde vuelven a mudar pelo pero esta vez para poder enfrentarse a las altas temperaturas de verano.

La diferencia entre estos animales y el ciclo capilar del hombre es que, en este último, el pelo no se le cae todo a la vez. En este ciclo capilar siempre hay cabellos que están en fase de crecimiento, mientras otros están en fase de caída y otros en fase de reposo.

Un segundo motivo o factor de la caída del pelo en otoño es que la climatología afecta a la producción de hormonas sexuales como la testosterona (hormona sexual masculina, también presente en las mujeres) y ésta está muy estrechamente relacionada con el ciclo capilar.

Por último, la vuelta a la vida habitual después de vacaciones -que suele ser en ciudades más contaminantes- con ritmos de vida acelerados y con responsabilidades profesionales o familiares, suele generar situaciones de estrés que está demostrado que afecta directamente a la caída del cabello incrementando notablemente este proceso.

Por todo ello recomendamos seguir una serie de consejos para cuidar el cabello durante el mes de otoño:

  • Seguir una alimentación saludable
  • Respetar horarios de alimentación, de descanso, de actividad física, etc.
  • Buscar alternativas para equilibrar los estados de estrés
  • Utilizar champús anticaída de uso diario con vitaminas y minerales para fortalecer el cabello y complementos nutricionales que completen la alimentación y ayuden a cuidar el cabello

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